跟著醫生學養腎:腎好, 青春不衰!

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其他題名:腎好, 青春不衰! 腎好青春不衰 腎好, 青春不衰! 腎好青春不衰 十八堂藏精養生課拒絕洗腎的危機

作者:李曉東作;鍾文冠審定

出版年:2013[民102]

出版社:養沛文化館出版 朝日文化總經銷

出版地:新北市

集叢名:Smart living養身健康觀:68

格式:EPUB

ISBN:978-986-6247-64-4 ; 986-6247-64-3

附註:暢銷新裝版 封面副題名: 腎好, 青春不衰! : 18堂藏精養生課, 拒絕洗腎的危機!


如果您有腎臟方面的問題,您可能有以下的困惑--
* 罹患腎臟病,人生就由彩色轉黑白嗎?
* 洗腎者就不能工作了嗎?
* 只能吃淡而無味的食物嗎?
* 因為洗腎,就無法與一般正常人一樣生活嗎?
 
◆國際腎臟權威史密斯醫師曾說
--骨頭可以斷裂,肌肉可以萎縮,腺體可以腐爛,皆對生命沒有立即性的影響,可是腎臟一旦衰竭,骨頭、肌肉與腺體都無法繼續工作。--
 
* 腎臟病多年來一直是國人十大死因之一!
* 腎臟尿毒症,被人們稱為第二癌症!
 
因此對於腎臟病,你必須有以下認知:
.不要以為尿液乾淨清澈,腎臟就沒問題!
.腰痛可能是腎臟有問題的警訊!
.滿頭白髮或時常掉髮也有腎臟危機!
.老是覺得疲倦、睡不好,要注意腎臟問題!
.憋尿也會引起腎臟病!
 
★★★ 但其實腎臟病是可以治療,甚至臨床上是能治癒的,
居家保健是醫療外腎臟病康復的不二法門。 ★★★
 
本書特色
 
一、【由專業的醫師帶您認識--腎與身體的關係】
 
我們常聽人說腎不好,究竟指的是什麼?在醫學上中西醫對腎各自有不同的定義。西醫的腎是指「腎臟」器官功能;中醫的腎則認為與泌尿功能、神經系統、骨骼發育、造血生殖、免疫能力、內分泌系統等有關。
 
由專業醫師帶著你認識腎及腎臟疾病。化簡為繁的解說,讓你快速瞭解健康知識,不會一頭霧水。本書並由中華民國中醫內科醫學會榮譽理事長鐘文冠專業審定推薦,嚴格把關,讓你最安全的養護腎臟。
 
二、【居家小細節,顧好腎臟大健康】
 
腎臟病者--
.早上起床要補充水分,但又不能大口喝水。
.冬天如廁要注意保暖;夏天盡量避免流汗。
.保持舒適的睡眠室溫。
.盡量避免接觸冷水。
.養成不脫襪的習慣。
 
人體老化過程從35歲開始,當腎虛時,會出現許多老化的症狀,所以養生要先養腎。種種養腎的小細節,幫助照顧腎臟、保養腎臟。因為腎主藏精,想要有不疲倦的慢老生活從要從養腎的生活細節開始。
 
三、【飲食之道,是最主要的治療方法】
 
為預防腎臟病,飲食管理是非常重要的一環,因此不同的腎臟疾病要搭配不同的腎臟飲食。
 
.【有浮腫和高血壓,必須限制食鹽】--減鹽、限制蛋白質。
.【連續蛋白尿,蛋白質的補充很重要】--減鹽、攝取高蛋白質食物。
.【腎機能顯著降低,相反地不補充蛋白質】--無鹽、無蛋白質,攝取高熱量食物。
.【乏尿與無尿,要限制水分】--限制蛋白質、攝取高熱量食物。
 
本書不但列舉具有各項保健效果的日常食品,並以多道中醫食療藥膳食譜調養你的身心,讓腎臟患者能吃的健康,維護生命之根、先天之本。
 
四、【以各類速效保健方法,緩解你的不適】
 
不論是中醫的穴位按摩、針灸療法,或是呼吸吐氣法、韻律體操法,以最健康自然的方式,緩解你的疲倦與不適,增加身體的抵抗力,活絡身體的循環,是最方便的保健方法。
 
五、【家庭應急處理法,隨時做你身邊的守護天使】
 
慢性腎炎、急性腎盂腎炎、慢性腎功能衰竭、急性腎炎……種種腎臟病的家庭應急護理法,讓你知道在危急的時候該為自己及家人做什麼樣的處置,是你最貼心的好幫手。
 
最健康.最權威.最實用的養腎保健書,給你一個最圓滿的未來!

作者介紹
 
李曉東
 
1965年生於山西大同。畢業於華西醫科大學,在校成績優異。之後在成都第三人民醫院工作迄今,期間擔任過住院醫師、主任醫師,深受院方好評。
 
致力於養生保健方法的鑽研,並在醫學雜誌類刊物上發表多篇論文。
 
審定者介紹
 
鐘文冠
 
畢業於中國醫藥學院中國醫學研究所,曾任中國附設醫院內科部腎臟科主任、中華民國腎臟醫學會理事、台灣透析(洗腎)協會理事長、中國醫藥大學部定講師、血液淨化醫學會常務理事、中西整合醫學會常務理事,現為中華民國中醫內科醫學會榮譽理事長、鴻仁堂中醫診所院長。

  • 【推薦序】瞭解腎病新知的最佳工具書(p.page0006)
  • 【推薦序】瞭解腎病新知的最佳工具書(p.page0007)